Notepad
The notepad is empty.
The basket is empty.
Free shipping possible
Free shipping possible
Please wait - the print view of the page is being prepared.
The print dialogue opens as soon as the page has been completely loaded.
If the print preview is incomplete, please close it and select "Print again".
The Beck Diet Solution
ISBN/GTIN

The Beck Diet Solution

Train your brain to think like a thin person
PaperbackPaperback
EUR21,50

Product description

Dr Beck, a foremost authority in the field of Cognitive Therapy, has created a 6-week plan that will help people stick with their diet, lose weight with confidence and keep weight off for a lifetime.
Read more

Details

ISBN/GTIN978-1-84529-826-5
Product TypePaperback
BindingPaperback
Publishing date28/02/2008
LanguageEnglish
SizeWidth 156 mm, Height 234 mm, Thickness 24 mm
Weight459 g
Article no.21428458
CatalogsLibri
Data source no.A5451509
Product groupBU461
More details

Ratings

Recommendations for similar products

Am Ende dieses klugen Buches wissen wir, dass wir fast nichts wissen.

Obwohl die "richtige" Ernährung oft mit fast religiösem Eifer praktiziert und gepredigt wird, sind viele vermeintliche Weisheiten über unser Essen nichts als Mythen oder schlichtweg falsch. Warum das so ist und ob wir Studien überhaupt trauen können, erklärt der britische Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Tim Spector in 23 aufschlussreichen Kapiteln. Wer also denkt, genau zu wissen, wieviel Salz und Fett dem Körper gut tun, eine klare Meinung zu Nutzen oder Schaden von Kaffee, Alkohol und Zucker hat oder Vitaminpräparate, Sport und literweise Wasser für unabdingbar hält, sollte es unbedingt lesen. Wer sich noch nie Gedanken darüber gemacht hat, natürlich erst recht.
Spector erklärt spannend und gut verständlich, warum die Lage kompliziert bleibt (Menschen sind verschieden!), welche Grundregeln wir dennoch verinnerlichen können und wie wir lernen, besser auf unseren Körper zu hören. Er wird es uns danken.

Author