Gesundheit

Mein PMS und ich

Sehr hilfreich für den Einstieg
Da ich mich nie wirklich ausführlich mit meiner Periode beschäftigt habe, fand ich es ein sehr gutes Buch für den Einstieg. Es ist verständlich geschrieben und gut aufgebaut.

Ich fand es gut, dass beim Kapitel "der wundersame Menstruationszyklus" auch darauf eingegangen wird, was in den verschiedenen Zeiten mit dem Körper passiert und wie man am besten agiert (z. B. Ruhe oder ausgewogene Ernährung). Jedoch fand ich die biologische Terminologie als Laie nichtssagend und hätte daher eine klarere Trennung des rein Biologischen und der Bedeutung für unseren Körper und die dazugehörigen Tipps besser gefunden, da ich den Biologieteil eigentlich fürs Erste überspringen wollte.

Gut fand ich auch, dass etwas auf Ernährung eingegangen wurde, da ich auch in dem Bereich noch viel zu lernen habe. Zudem wird auch viel auf die mentale Gesundheit eingegangen und unsere Einstellung zur Periode. Mithilfe der Fragebögen und dem Menstruationstagebuch beschäftigt man sich auch ausführlich mit seiner Periode.

Ich hatte beim Kapitel "Alternative Medizin" etwas Sorge, in welche Richtung es geht, jedoch kommt eine sehr gute Warnung auf falsche Versprechen in diesem Bereich achtzugeben, was ich sehr gut fand. Generell wird auf eine sehr verständnisvolle Art geschrieben.

Alles in allem ein gut geschriebenes Buch zum Einstieg in die Thematik.

Physio @Home

Das Cover hält bezüglich dem Inhalt des Buches genau was es verspricht. Es ist dadurch nicht sonderlich hervorstechend und zieht nicht unbedingt Aufmerksamkeit auf sich, aber ich denke das ist thematisch auch gut so.

Die Struktur im Buch gefällt mir sehr gut. Allerdings fiel mir im Inhaltsverzeichnis direkt ein Fehler auf. Die 30-Tage-Challenge befindet sich woanders als angegeben. Sollte bei einer neuen Auflage nach Möglichkeit angepasst werden.

Die Übungen sind übersichtlich und gut erklärt. Sie lassen sich allesamt super in den Alltag integrieren. Die Challenge für 30 Tage macht es zusätzlich einfach. Man kann den Plan einfach so abarbeiten ohne sich Gedanken zu den einzelnen aufgeführten Aufgaben zu machen. Man kann aber natürlich auch selbst wählen. Auch finde ich die vielen Randinformationen zur Gesundheit sehr interessant. Habe einiges dazu gelernt.

Kopfarbeit

?Kopfarbeit? liest sich wie eine Liebeserklärung an die Neurochirurgie und an das menschliche Gehirn. Dabei geht es keineswegs darum den Mythos der ?Halbgötter in Weiß? weiter zu nähren, sondern vielmehr darum dem Leser einen ganz realistischen Einblick in dieses chirurgische Kunsthandwerk zu bieten. Man bekommt nicht nur hochinteressante Einblicke in die Anatomie und Funktionsweise des Gehirns, sondern lernt auch die verschiedensten Krankheitsprofile kennen und erfährt wie enorm risikoreiche Eingriffe durch das Zusammenwirken modernster Technologien und bestens aufeinander abgestimmten Hochleistungsteams erst möglich gemacht werden. Und obwohl diese Einblicke zentraler Bestandteil sind, liegt das Hauptaugenmerk beim Erzählen doch immer auf den Patienten. Jede einzelne Geschichte wird so einfühlsam und berührend erzählt, dass man gar nicht anders kann, als bei jeder Niederlage, bei jedem Erfolg zutiefst berührt zu sein. "Kopfarbeit" ist ein absolut großartiges Buch.

Scheiß-Angst

Erfrischend offene Mischung aus Theorie und Praxis; Das nicht ganz einfache Thema wird offen und ehrlich behandelt, was mir gut gefallen hat. Kiki erzählt ihren Leidensweg und ihre Schwägerin Katja steuert einige medizinische Exkurse bei. . An sich ist das Buch gut geschrieben, ich hätte mir noch mehr Absätze oder Unterteilungen gewünscht und Kikis Sprache ist sehr jung mit vielen Anglizismen, vielleicht hätte die Social Media Sprache etwas allgemeinverträglicher gemacht werden können. Die Mischung aus Betroffenenbericht, Beziehungskapitel, Gespräche mit Freundinnen und standardisierte Interviews mit Leidensgenossen sowie die ärztlichen Erklärungen finde ich sehr gelungen. Auch ist es gut gemacht, dass man am Layout sofort erkennt, wer was geschrieben hat. Allerdings hat das Layout auch manchmal seine Tücken: wenn sich die Schriftfarbe und der Hintergrund sehr ähneln wird das Lesen anstrengend. Ich hätte gerne noch mehr praktische Beispiele aus dem wirklichen Leben gelesen, damit sich ein Nicht-Betroffener noch besser anhand von Alltagsthemen vorstellen kann, in welchem Ausmaß das Leben beeinflusst wird. Es gibt auf jeden Fall gute Anregungen und Informationen in diesem lesenswerten Ratgeber.

Migräne-frei: endlich Frieden im Kopf

Neue Impulse

Migräne gehört zu den Krankheiten, die viele Meschen betreffen und unter der sie dann oft ein Leben lang leiden. Es gibt unterschiedlichste Therapiemethoden, die den einzelnen Betroffenen mal mehr, mal weniger helfen. Eine davon ist das von der Autorin Meike Statkus entwickelte T.E.K.E.®-Coaching. T steht hierbei für Trigger erkennen, E für den Energiehaushalt in Balance Halten, K für bewusste Körperarbeit und E für die Integration von Entspannung in den Alltag.
In acht Kapiteln wird die Methode vorgestellt und den Leser*innen Materialien und Übungen zur Verfügung gestellt, um die Methode bei sich selber anwenden zu können.
Im Buch schreibt die Autorin viel über ihre Erfahrungen mit der Migräne bei sich selbst und anderen und lässt zusätzlich über Interviews weitere Expert*innen zu Wort kommen.
Die Schreibweise ist persönlich und lebensnah, so dass auch Lai`*innen gut was damit ankommen können.
Die reine Verwendung maskuliner Endungen ist ein massives Ärgernis, das nicht mehr zeitgemäß ist.

Diagnose Lipödem?

Informativ
Die Autorinnen Caroline Sprott und Dr. Anna-Theresa Lipp haben mit ihrem gemeinsamen Sachbuch Diagnose Lipödem? - Du bist nicht allein ! , einen wirklich informativen Ratgeber veröffentlicht.
Schon direkt die offene und freundlich wirkende optische Gestaltung sprechen mich direkt an. So wird dieses, für Betroffene durchaus leidige Thema, in ein anderes Licht gerückt und vielleicht spricht es auch viele an, die nicht davon betroffen sind, sich aber gerne informieren möchten, um mehr Verständnis für diese Krankheit zu bekommen.
Grundsätzlich ist es sprachlich recht einfach und auch sachlich gehalten, aber auch der aufmunternde Humor von Caroline kommt nicht zu kurz und gibt einem Mut und Hoffnung. So kann es als Ratgeber und Unterstützer für Betroffene angewandt werden oder auch rein informativ für Interessierte.

Medizin für Normalsterbliche

Das Autorenduo Wichard Lüdje und Jonas Köller , welche gleichzeitig Mediziner sind , haben der Leserschaft medizinisches Wissen humorvoll aufbereitet.

Eine gute Gliederung macht es einem leicht , die entsprechende Information zu finden. Es ist nach Organen gegliedert , was es übersichtlich macht.

Der Schreibstil ist angenehm zu lesen und die Kapitel haben eine angenehme Länge. Die Informationen sind gut zusammen gefasst , das man sich leicht einen Überblick bekommt und einiges dazu lernt.

Ein gutes Buch für den Start in die Medizinische Welt.

Schluss mit Nackenschmerzen

Üben, üben, üben.....
vor allem aber auch dranbleiben, denn sonst bringt dieser Ratgeber mit Tipps und Ratschlägen zur Selbsthilfe gar nichts.
Gegliedert ist dieses handliche Softcoverbuch in drei Teile:
- Grundlagen
- Den Nacken gut behandeln
- Das Übungsprogramm
Verständlich erklärt, praxisnahe Beispiele, mit Zeichnungen und Fotos illustriert, gibt einem Dr. Manke nicht nur Tipps und Tricks mit auf den Weg, er erklärst auch so, dass es auch für Laien gut verständlich ist.
Ein schöner Ratgeber auf Augenhöhe und ohne erhobenen Zeigefinger, um die eigenen Beschwerden selbst in den Griff zu bekommen.
Von mir eine Leseempfehlung, denn damit kann manch einer seinen Problemen sicher vorbeugen und es so gar nicht erst zu Nackenschmerzen kommen lassen.

Laborwerte verstehen. Kompakt-Ratgeber

Maria Lohmann hat es auf kurze und gut verständliche Art geschafft, dass ich meinen Labortest nun auch ohne Arzt deuten kann. Das kleine Buch, das erstaunlicherweise so gestaltet ist, dass es auch für ältere Brillenträger gut lesbar ist, hat mir sehr geholfen und gut gefallen.

Zu allen Werten erhält man eine kurze Erläuterung, erfährt die Referenzwerte und weiß dann auch, was sich wie auf die Körperfunktionen auswirkt. Mehr braucht man als Laie nicht, wenn es kompliziert wird, sollte man seinen Arzt fragen.

Die Kapiteleinteilung empfinde ich als sehr übersichtlich, man muss also nicht das ganze Buch lesen, wenn man z. B. nur mal schnell etwas über die Leberwerte sucht.

Fazit: ein guter kleiner Ratgeber für den Alltag von Patienten.

Besser schlafen

Informiert umfassend; Gleich vorab: Die Schrift ist ausschließlich in dunkelblauer Farbe gedruckt, was mir ausnehmend gut gefallen hat. Das ist ungewöhnlich, aber sehr angenehm fürs Auge! Das Buch beginnt mit vielen Details über die Geschichte der Schlafforschung und ihre Forscher. Das fand ich interessant, wenn auch manchmal anstrengend, da man sich als Laie sehr konzentrieren muss. Teilweise waren diese Informationen nötig für das Verständnis späterer Abschnitte. Es werden auch Themen aus anderen Bereichen behandelt, also wirklich alles angesprochen, was mit dem Thema Schlaf zu tun hat. Fachübergreifend, tiefgehend und mit ethnologischem Hintergrund, da Schlaf die Menschheit schon immer fasziniert hat. Der Schreibstil ist gut und flüssig, der Inhalt fachlich fundiert mit vielen Denk- und Handlungsanregungen. Am Ende gibt es einen Selbsttest zum Thema Chronotyp. Mir hat das Buch gut gefallen, ich hätte mir noch einige weitergehende Literaturhinweise oder Quellenangaben gewünscht, um bestimmte Themen vertiefen zu können.

Gesundheit

Neuerscheinungen

Bestseller

Unsere Kunden empfehlen