Familie und Partnerschaft

Ikigai

Ikigai ist ein Buch, das den Menschen helfen soll, die Geschwindigkeit aus ihrem Leben zu nehmen und sich auf die Dinge zu fokussieren, die das Leben bereichern. Es geht darum, seinen eigenen Weg zu finden, mit sich im Reinen zu sein und ein langes und erfolgreiches (für einen selbst) Leben zu führen.
Man muss dieses Buch nicht in einem Rutsch lesen, denn so wie die Aussage des Buches ist, so sollte man es auch lesen, ganz wie es einem beliebt und dabei seinen Weg gehen.

101 Essays, die dein Leben verändern werden

Wenn ein Buch schon im Titel vorgibt, mein Leben zu verändern, bin ich immer erst mal skeptisch. Aber siehe da: Ich habe mich getäuscht und werde positiv überrascht.
Die 101 Essays sind eher Kapitel zu unterschiedlichen psychologischen Themen, jedes für sich ist auch wunderbar einzeln zu lesen, manche davon sehr kurz, dafür erstaunlich gut auf den Punkt gebracht. Gelegentlich arbeitet Wiest auch mit Listen ("102 Arten, dein Leben nicht von irrationalen Gedanken ruinieren zu lassen", "16 Arten, wie unterdrückte Gefühle in deinem Leben auftauchen"...). Mir macht es Spaß, in dem dicken Wälzer zu blättern, mich bei Gedankenmustern erwischen zu lassen und bekomme Lust, mich hier und da zu hinterfragen und neu auszurichten. Vielleicht findet sich nicht auf jeder Seite eine komplett neue Information, aber ein tolles Geschenk für Menschen, die Interesse an inneren Vorgängen und Weiterentwicklung haben, ist er auf jeden Fall.
Oder man beschenkt sich selbst!

Nüchtern

Ich mag den Blickwinkel, den der Autor auf das Thema wirft. Er spricht sowohl aus eigener Erfahrung als auch von Erfahrungen aus seinem Umfeld und untermauert vieles mit verschiedenen Studien.

Eine Buch nicht nur für Menschen die betroffen sind oder jemanden kennen der Probleme im Umgang mit Alkohol hat. Wir alle sollten uns mehr damit auseinandersetzen, uns im Umgang mit Alkohol sensibilisieren und Alkoholismus enttabuisieren.

Polysecure

Es ist dieselbe alte Geschichte: Als Kinder suchen wir nach Bezugspersonen, die unser Überleben garantieren können. Aber meistens klappt es nicht so, wie es sollte. Das Ergebnis? Unausgewogene Bindungsmuster. Unsere Liebesbeziehungen werden zu einem Schlachtfeld, auf dem uns ein ganzes Arsenal emotionaler Waffen zur Verfügung steht, das von Selbstisolation bis zur völligen Vernichtung reicht. Das Schlüsselwort ist "Unsicherheit". Die Situation ist bereits kompliziert, wenn es sich um monogame Beziehungen handelt. Aber was passiert, wenn das Paradigma von der monogamen Denkweise zur Polyamorie wechselt, wenn der Imperativ lautet: Ich bin mit dir zusammen, weil du etwas Besonderes und Einzigartiges bist, aber nicht der Einzige? Das erklärt Jessica Fern in ihrem Buch, wo sie die Bindungstheorie auf CNM (Abkürzung für Consensual Non-monogamy) anwendet. Die Quintessenz? "Der Aufbau einer sicheren Beziehung zu unserem Selbst ist notwendig, um eine gesunde Bindung zu anderen Menschen zu entwickeln". Nun... Amen!

Besser fühlen

Ein guter Einstieg in die Welt unserer Gefühle und Emotionen. Dr. Leon Windscheid spricht in diesem Ratgeber über eine Auswahl an Gefühlen - unter anderem Trauer, Wut oder auch Langeweile - betrachtet deren Herkunft und Wirkung. Dabei werden simple bzw. verständliche Beispiele genannt, mit denen sich der/die LeserIn identifizieren kann. Ich bin bei Selbsthilfe Ratgebern immer etwas skeptisch, was Inhalt und Intention das Autors betrifft, da ich ein großes psychologisches Interesse habe. Vielleicht hat mir gerade deshalb dieser Ratgeber gefallen. Windscheid macht klar, dass seine Erläuterungen nur die Oberfläche präsentieren, nennt abschließend Studien und Quellen, sodass sich der/die LeserIn selbständig weiter informieren kann. Dieses Buch kann als simple Einführung in unsere Emotionen angesehen werden und hat zumindest mein Interesse geweckt, mich weiter damit auseinander zu setzen.

Kommt gut

es lohnt sich, Jüne Plä auf Instagram zu folgen!

Ihr Buch ist ein gekonnt von der Autorin selbst illustriertes Bändchen und versammelt Sexhacks für den Alltagsgebrauch.

Die freche und laute Offenheit der quirligen Französin, und wie direkt und selbstverständlich sie über erotisches Vergnügen, und wie es noch gesteigert oder variiert werden kann, spricht, sorgen für eine sehr kurzweilige und anregende Lektüre ? Lachen und Lernen gleichzeitig!

Ich freue mich wahnsinnig über dieses Buch und ärgere mich im gleichen Gedankengang darüber, dass es längst noch nicht selbstverständlich ist, so frei und gelassen über Sexualität zu sprechen.

Am allerschönsten fand ich Jüne Pläs offenes Lachen auf dem Autorinnenbild in der Klappe am Ende des Buches und den zauberhaften Abstand zwischen ihren Schneidezähnen, den sie kokett all ihren Zeichnungen von Mündern ebenfalls verpasst.

Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

Nannte man Dich als Kind "Plappermäulchen" oder sagte: "An Dir ist aber ein Junge verloren gegangen", weil Du draufgängerisch, verwegen warst (ADHS)? Oder warst Du eher ein "`Hans`-guck-in-die-Luft", weil Du verträumt und langsam warst (ADS)? Mädchen werden spät bis gar nicht diagnostiziert, manche erst im Erwachsenenalter. Gerade für diejenigen kann das Buch ein Schatz sein. Es kann Dir zeigen, was Deine Stärken sind und Dir helfen, Dich nicht selbst negativ zu bewerten, wenn Du mal wieder an Dir zweifelst, weil Du die kürzeste Strecke zum nächsten Supermarkt nicht findest. Typisch Frau? Pah...Nein, vielleicht hast Du ja AD(H)S und weißt es nicht? Frauen mit AD(H)S können beeinträchtigt sein, Zeit und Lage wahrzunehmen. Ob AD(H)S oder ADS- gemeinsam ist allen die blühende Fantasie, der Einfallsreichtum. Enttäuschungen und Konflikte sind schnell wieder vergessen. Mädchen mit AD(H)S sind Stehaufmännchen. Warum man Männlein und Weiblein bei AD(H)S trennt? Das Buch wird Dich überraschen! (Samia)

The Mountain Is You

Du kennst die Autorin? Richtig. Brianna Wiest hat dir 101 Anleitungen in ihrem Bestseller "101 Essays" gegeben, die dein Leben besser machen und die schneller verkauft werden, als wir sie aus der Ratgeberabteilung nachlegen können... Bevor du etwas überwinden kannst, musst du es erst einmal erkennen: Die Selbstsabotage! Lass deine Vergangenheit los, baue dir deine eigene Zukunft, sei selbstbestimmt und erkenne Deine Trigger! (Samia)

50 Sätze, die das Leben leichter machen

Können diese 50 Sätze eine Diskussion verhindern? Leider nur, wenn dein Gegenüber nicht antwortet. Ich habe den Zaubersatz benutzt: "Das sagt mehr aus über dich als über mich!" Sei nicht erschrocken, wenn dein Gegenüber antwortet oder Kuschiks Formel Nr 1. benutzt: "Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich!" Echt jetzt? Das war mein übernächster Satz! Und nun? Theoretisch bleiben dir noch 48 Sätze übrig, nur nicht kombinierbar, denn die Ratgebersätze funktionieren eher wie ein Experiment mit dem Elektrobaukasten- nicht immer. 50 Botschaften in 50 Beispielen von Monikas und Peters: diese Stereotypen hätte ich nicht gebraucht. Mir genügt, die Beispiel-Dialoge als fiktiv zu belassen, denn das sind sie. Die Autorin verspricht, dass man Zeit spart, die sonst für Rechthaberei und Selbstgespräche draufgehen. Ich glaube jedoch, Schlagfertigkeit und Souveranität lassen sich nicht lernen: Kuschiks 50 Botschaften passen in einen Schnellhefter und an den Spiegel, sind aber dennoch unterhaltsam. (Samia)

Bevor die Erinnerung verblasst

Der Tradition treu geblieben, kann man in die Vergangenheit reisen. Neu allerdings ist auch der Besuch aus der Vergangenheit in die Zukunft im besonderen Café. Was mich fasziniert hat, es gibt weiterhin Regeln dafür. Ist es begrenzt, so kann man doch sich eher freudig darauf einstellen- aber das große Aber - oft möchte man etwas ändern, dieses geht eben nicht.... also wofür ist diese Möglichkeit oder eher das Risiko gut?
Geht es um die eigene Anerkennung, dass manches einfach Gesetz oder unumstößlich ist? Und immer schon in der Balance des Seins, wird ein Opfer oder Pfand für Magie erbeten.
In wieweit Zweifel während der Reise ein verdrießlicher Begleiter bleibt- wie immer liegt es in den eigenen Händen. Und der nicht unbekannte Gedanke fließt mit ein: "Hätte ich das früher gewusst..."
Ein wenig verwirrend beim lesen empfand ich die vielen Nebenfiguren und verschiedenen Namen, trotz anfänglich gezeichnetem Stammbaum der Protagonisten. Der Handlungsstrang ging so etwas gewundene Wege.
Die freundlich, provokanten Fragen vom allwissenden Kind aus dem "Buch der hundert Fragen" geben eindrucksvolle Inspirationen.
Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden, besser kann es nicht gesagt werden.

Überraschung im Café am Rande der Welt

Ein nachdenklich stimmender Wohlfühlroman

Worum geht´s?
Die 15jährige Hannah hat es nicht einfach im Leben. Ihre Eltern kümmern sich nicht um sie, schmeißen Drogenparties und oft ist nicht genug Geld für Essen übrig. Vielleicht ist es genau dieser Umstand, der Hannah ins Café am Rande der Welt bringt, wo ihr drei Fragen gestellt werden.

Meine Meinung:
John Strelecky nimmt uns in Überraschung im Café am Rande der Welt - Eine Erzählung vom Suchen und Finden ein 4. Mal mit in das Café. Ich würde euch empfehlen, vorab auf jeden Fall den dritten Teil ( Auszeit im Café am Rande der Welt ) zu lesen, da wir hier die zwei Hauptprotagonisten Hannah und Max kennenlernen. Diesen 4. Teil habe ich wirklich gern gelesen. Die Wörter fließen nur so dahin und ich mag die kleinen Geschichten und Anekdoten, die der Autor immer einbaut. Ein richtiger Wohlfühlroman.

Diesmal geht es vorwiegend um Hannah, die an einem Punkt im Leben steht, an dem sie sich entscheiden kann, wohin es gehen soll. Sie wohnt in einer heruntergekommenen Gegend, ihre Eltern kümmern sich nicht um sie, oft ist nicht genug zu essen da und regelmäßig schmeißen die Eltern Drogenparties zu Hause. Dies alles hat eine tiefe Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung in Hannah ausgelöst, die sie letztendlich zu John und über ihn ins Café am Rande der Welt geführt hat.

Hier kommt als weitere Hauptprotagonistin Emma hinzu, die Tochter von Mike, die eine Art Bezugsperson für Hannah wird, da sie nur unwesentlich älter ist. Aber auch Mike und Casey erzählen ihr Dinge und unterstützen sie bei ihren Fragen. Ebenso Max, ein alter Handwerker, der selbst ein schwieriges Leben hatte und so ebenfalls im Café am Rande der Welt gelandet ist. Das Hauptthema diesmal ist die Suche nach dem eigenen Weg im Leben. Was will ich? Wer bin ich? Wohin führt meine Reise? Es geht um die Wahl, die wir an bestimmten Lebensabschnitten immer wieder treffen müssen/können. Und die Konsequenzen, die sich hieraus ergeben. Wie gelingt es, fantastisches zu erleben? Wie treffe ich Entscheidungen und wie lebe ich mit der Realität, die damit verbunden ist? Diese Fragen beantwortet uns Herr Strelecky wieder auf seine gewohnt mitreißende, nachdenklich stimmende und emotionale Art. Mit diesem Buch hat er definitiv wieder einen Pageturner geschrieben, der unter die Haut geht und der es wieder geschafft hat, mich nachdenklich zu stimmen aber auch zu motivieren. Ein Wohlfühlroman ein bisschen über den Sinn des Lebens mit schönen Geschichten und herzlichen Charakteren - definitiv eine Leseempfehlung von mir!

Fazit:
Beim 4. Besuch nimmt uns John Strelecky auf eine Überraschung im Café am Rande der Welt mit. Es geht diesmal nämlich nicht um John, sondern um die 15jährige Hannah, ums Suchen und ums Finden. Lest vorher unbedingt den 3. Teil, da wir hier Hannah und Max kennenlernen und über ihre Hintergründe erfahren. Das Buch war für mich ein Pageturner und ein nachdenklich stimmender Wohlfühlroman, in dem es um Lebensentscheidungen geht und darum, wie diese Entscheidungen den eigenen Lebensweg beeinflussen. Ich mochte die vielen kleinen Geschichten und Anekdoten, das Miteinander der Charaktere und überhaupt das ganze Buch!

5 Sterne von mir und ich hoffe, es wird noch weitere Teile geben. Ich besuche das Café am Rande der Welt einfach zu gerne!

Das Mondscheincafé

Ein philosophisch-astrologisches und tiefgründiges Buch

"Das Mondscheincafé" von Mai Mochizuki hat mich schon allein wegen seines Covers äußerst begeistert. Die Geschichte bzw. Teilgeschichten, die eine große Geschichte ergeben, haben mich sehr zum Nachdenken gebracht. Auch wenn mir die Astrologie eher fremd ist, so bin ich doch vom Inhalt der einzelnen Erzählstränge in den Bann gezogen worden. Die Geschichten sind kurzweilig geschrieben, haben aber zugleich viel Tiefgang.

Ein insgesamt zu empfehlendes Werk, das ich vor allem Menschen ans Herz lege, die Selbstreflexion betreiben bzw. betreiben möchten.

Überraschung im Café am Rande der Welt

Immun gegen toxische Menschen

Ich glaube, es geht jedem Memschen so, dass er Leute in seinem Leben hat oder hatte, die einem nicht gut tun. Man fühlt sich nach Treffen kaputt und scheint keine Energie mehr zu haben. Dabei kann es sich um Narzissten, Menschen mit narzisstischen Zügen oder Menschen mit anderen dysfunktionalen Persönlichkeitsstörungen. In diesem Buch gehen die Autorinnen spezifisch auf Narzissten ein.

Dieses Buch ist in drei Teile aufgeteilt und erklärt einem verständlich vieles über das Thema Narzissmus. Im ersten Teil gehen die Autorinnen auf die Definition des Begriffs Narzissmus ein, im zweiten auf die Psyche betroffener Menschen und im letzten Teil geben sie Tipps, wie man auf solche Mneschen nicht mehr hereinfällt.

Ich finde es schön, dass an Fallbeispielen mehrere Themen besser erklärt wurden und dass am Ende der Kapitel wichtige Erklärungen noch einmal zusammengefasst wurden.

Bindung ohne Burnout

Dieses Buch entspannt und entstresst

Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz (eBook bei ca. 57 %)

Worum geht´s?
Kinder geben uns viel, aber sie fordern auch. Zudem sind wir von unserer Umwelt beeinflusst, wollen nicht nur unser Bestes geben, sondern perfekt sein. Viele Eltern stehen dadurch kurz vor dem Burnout. Nora Imlau spricht das Thema direkt an - lösungsorientiert und praxisnah.

Meine Meinung:
Nora Imlau kannte ich bislang von Kinderbüchern. Mit Bindung ohne Burnout habe ich ihren ersten Ratgeber gelesen und war wirklich begeistert! Ich mochte ihren Schreibstil, der zwar sachlich war, aber klar verständlich und ein bisschen, als würde sie mit uns aus dem Nähkästchen plaudern. Fundiert aufgebaut, gut recherchiert und mit vielen Beispielen aus eigener Erfahrung hat Frau Imlau ein wirklich wertvolles Buch geschrieben.

Sie spricht Themen direkt an. Themen, die wohl jede Mutter kleiner Kinder kennt. Ich hatte beim Lesen des Buches viele Aha-Momente. Ob es um persönliche Auszeiten geht, um Kinder und Medien, um das gemeinsame Miteinander - alles kommt hier zur Sprache. Dabei habe ich das Buch als wirklich hilfreich und realitätsnah empfunden. Frau Imlau sagt klar, dass jedes Kind anders ist und es für nichts ein Patentrezept gibt, wirft einen frischen Blick auf verschiedene Situationen und schreibt auch, dass ihr manche Dinge manchmal schwerfallen.

Keiner von uns möchte Fehler machen und ich habe selbst ab und an das Gefühl, nicht gut genug zu sein, mehr tun zu müssen. Aber manchmal ist man einfach ausgebrannt und hier hat mich das Buch wirklich entspannt. Obwohl es eigentlich klar sein sollte, dass man nicht alles machen kann, will man doch immer mehr als möglich ist. Hier öffnet das Buch die Augen, zeigt Möglichkeiten auf, z.B. wie man Dinge anders wertet oder benennt. Zeigt, dass Fehler heilbar sind. Dass niemand perfekt ist oder perfekt sein muss. Ich empfand das Buch ein bisschen wie ein Gespräch mit einer Freundin, die in einer ähnlichen Situation ist und das Lesen hat mich ungemein beruhigt. Zu sehen, dass es anderen auch so geht. Dass jeder seine persönliche Nemesis hat. Und auch das Kapitel, in dem Kinder zu Wort gekommen sind, die mit unterschiedlichen Erziehungsmethoden aufgewachsen sind und wie sie dies empfunden haben, war interessant zu lesen. Für mich war die Lektüre des Buches sehr hilfreich, hat meinen Blickwinkel erweitert und ich habe viele Tipps mitgenommen. Dies ist ein Buch, in das ich noch einige Male hineinlesen werde, und sei es nur, um wieder einen neutraleren und entspannteren Blickwinkel auf bestimmte Dinge zu bekommen. Vielen Dank liebe Frau Imlau für diesen wertvollen Ratgeber!

Fazit:
Mit Bindung ohne Burnout schreibt Nora Imlau, die ich bislang nur von Kinderbüchern kannte, einen wirklich hilfreichen Ratgeber. Sie plaudert aus dem Nähkästchen, gibt Tipps und Tricks, ohne ein Patentrezept für alle aufstellen zu wollen, denn alle Kinder, jeder Eltern-Kind-Beziehung ist anders. Mir hat das Buch ungemein geholfen, erlebte Situationen neutraler zu bewerten, Dinge entspannter zu betrachten und auch zu sehen, dass es anderen genauso geht und es die sog. Übermutter einfach nicht gibt.

Klare 5 Sterne für diesen tollen Ratgeber, in dem ich noch oft blättern werde!

Soul Talk

Zum Fragen motivierender, inspirierender Ratgeber. Ich habe unkomplizierte Einstiegsfragen und ein Kapitel zum Thema Kinder vermisst.

Musterbruch

Hier hat mich der Titel sofort neugierig auf das Buch gemacht. Ich mag die Hintergrundfarbe in Kombination mit der Farbe des Titel. Die Haptik des Buches finde ich sehr ansprechend.

Das Inhaltsverzeichnis finde ich toll und sehr gut und übersichtlich gestaltet. Die Einleitung war für mich sehr informativ und hat mich gut auf das Thema eingestimmt. Gleichberechtigung ist in unserer Gesellschaft immer noch ein Thema. In welchen Situation gibt es eben keine Gleichberechtigung und wie kann man damit umgehen? Welche Lösungen und Tipps gibt es? Die einzelnen Kapitel waren sehr interessant und ich habe viele Informationen erhalten. Das Thema war mir vorher so intensiv noch nicht bewusst und ich habe mich in vielen Kapiteln wiedergefunden. Die Illustrationen haben toll zu den Themen gepasst und ich fand sie sehr kreativ. In dem Buch gibt es viele QR-Codes um noch mehr Informationen, Geschichten und Interviews zu erfahren. "Des Pudels Kern" waren immer kleine Zusammenfassungen, die ich genau auf den Punkt gebracht fand.

Dieser Ratgeber hat mich zum schmunzeln, nachdenken und handeln gebracht. Ich hoffe, dass viele Menschen dieses Buch lesen werden und empfehle es auf jeden Fall weiter.

Bessermacher

Die Inhaltsangabe verspricht, dass Arne Greskowiak über Tipps spricht, die er während seiner Laufbahn gelernt hat. Die Tipps sind jedoch dünn gesät, er schreibt nur über seine Karriere und seine Laufbahn. Wenn man so ein Buch schreibt, ist es eine Biographie, aber dann sollte auch die Inhaltsangabe geändert werden. Dieses Buch sollte Sportbegeisterte fesseln. Ich als Sportbegeisterte kann das nicht bestätigen.

Dieses Buch war eine Enttäuschung für mich.

Was wir glauben, wer wir sind

Als ich das Vorwort schon gelesen hatte, wusste ich dass dieses Buch gut sein wird. Es hat sogar meine Erwartungen übertroffen. Die Geschichten, die erzählt werden, halten zum Nachdenken an und berühren einen. Zwischen den Zeilen finde ich mich wieder. In der Begegnung mit den Menschen und ihren Geschichten begegne ich immer mir selbst. Danke an die Autorin, die die Buchlandachaft um so vieles reicher gemacht hat und hoffentlich ihren Platz in viele Herzen findet und sie bewegt.

Mädchen stärken - BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024

Die Aufmachung dieses Buchs ist wirklich großartig, wirkt frisch und modern. Es macht Spaß darin zu lesen. Auch der Stil, der trotz distanzierter Ansprache an den Leser fundiert und interessant ist, lässt sich gut verfolgen. Der Aufbau ist logisch und strukturiert, befasst sich sowohl mit der Psyche als auch mit Gefahren von außen, wie Mobbing oder Cyberkriminalität. Die meisten der enthaltenen Tipps jedoch sind, auch wenn spezielle farbige Texte sich bewusst mit der weiblichen Sichtweise befassen, unabhängig vom Geschlecht anwendbar und bauen auf einen wertschätzenden und achtsamen Umgang.
Dennoch habe ich mir von diesem Buch etwas mehr, etwas spezielleres erwartet. Die der Tipps zugrundeliegenden Haltung war mir bereits bekannt. Diese empfinde ich als natürlich und nutze sie längst. Auch wirkt das Vorgehen auf mich teils etwas schwammig was sich auch dahingehend zeigt, dass oft das empfohlene Alter für diese Art von Übung nicht angegeben wurde. Generell aber, und dies gefiel mir gut, zielen diese darauf ab nicht an Kind herumzuoperieren sondern viel mehr durch ein verändertes Verhalten des Erwachsenen ihm Raum zu geben sich gesund zu entwickeln.

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