Questo meraviglioso libro riunisce due decenni di ricerca e di pensiero su questioni di medicina comportamentale, emozioni, trattamento e gestione dello stress, e soddisferà un bisogno crescente nel trattamento e nella gestione dello stress. Secondo l'effetto dello stress cronico, si può avere uno stress cronico se si hanno problemi di soldi, un matrimonio infelice, o problemi al lavoro. Qualsiasi tipo di stress che va avanti per settimane o mesi è uno stress cronico. Si può diventare così abituati allo stress cronico che non ci si rende conto che è un problema. Se non trovi il modo di gestire lo stress, questo può portare a numerosi problemi di salute (disturbi emotivi e fisici) tra cui: Depressione, ansia, attacchi di cuore, ictus, pressione alta (ipertensione), diabete, obesità, problemi di pelle (come acne o eczema, eruzioni cutanee, orticaria), problemi mestruali, sindrome del colon irritabile, colite ulcerosa, & anche lo stress causa insonnia. Questo libro è necessariamente multidisciplinare, riflettendo le molte dimensioni dei problemi legati allo stress e la loro situazione in un contesto sociale complesso. Mentre l'enfasi è sugli aspetti psicologici dello stress. Speriamo che questo libro diventi il libro di testo standard per la comprensione e il trattamento dello stress.
