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Science of Stretch

Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility
BuchKartoniert, Paperback
EUR21,50
Filialbestand
2xDussmann das KulturKaufhaus

Details

ISBN/GTIN978-0-241-59340-0
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
FormatFlexibler Plastik/Vinyl Einband
Erscheinungsdatum02.11.2023
SpracheEnglisch
MasseBreite 199 mm, Höhe 233 mm, Dicke 20 mm
Gewicht675 g
Artikel-Nr.26270813
KatalogLibri
Datenquelle-Nr.A46583631
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Bei Ratgebern für die Gesundheit und die Effizienz der Anleitungen ist wichtig, dass die Autor*innen genau wissen, wovon sie sprechen. Als Expertin für Physiotherapie arbeitet Gabriele Kiesling mit Osteopathie, Neuroorthopädie, medizinischer Trainingstherapie, sowie TCM und stellt mit "Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen" ein Buch mit umfassendem Programm gegen Rückenschmerzen zur Verfügung. Vom anatomischen Wissen zum Aufbau der Wirbelsäule und über die Faszien, erläutert sie ihr Aufbauprogramm von 30 Tagen. Für jeden der 30 Tage gibt es ein Tagesprogramm, mit dem sich etablierte Fehlhaltung und Muster abbauen lassen. Im Jahr 2021 nennt sie die Rückenschmerzen als Krankheitsgrund Nummer 1, womöglich auch durch das viele Arbeiten am Schreibtisch während der Pandemie. Umso wichtiger, auf eine gute Haltung zu achten!

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