Este maravilhoso livro reúne duas décadas de investigação e pensamento sobre questões de medicina comportamental, emoção, tratamento e gestão do stress, irá satisfazer uma necessidade crescente em tratamento e gestão do stress. De acordo com o efeito do stress crónico, poderá ter stress crónico se tiver problemas de dinheiro, um casamento infeliz, ou problemas no trabalho. Qualquer tipo de stress que se prolongue por semanas ou meses é stress crónico. Pode habituar-se tanto ao stress crónico que não se apercebe que se trata de um problema. Se não encontrar formas de gerir o stress, pode levar a numerosos problemas de saúde (perturbações emocionais e físicas), incluindo: Depressão, ansiedade, ataques cardíacos, AVC, tensão arterial elevada (hipertensão), diabetes, obesidade, problemas de pele (tais como acne ou eczema, erupções, urticária), problemas menstruais, síndrome do cólon irritável, colite ulcerosa, & também o stress causa insónia. Este livro é necessariamente multidisciplinar, reflectindo as muitas dimensões dos problemas relacionados com o stress e a sua situação dentro de um contexto social complexo. Embora a ênfase seja colocada nos aspectos psicológicos do stress. Esperamos que isto faça deste livro o livro de texto padrão para a compreensão e tratamento do stress.
