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Healthy Food for a Heathy Body (Guide)
ISBN/GTIN

Healthy Food for a Heathy Body (Guide)

Learn How to Create Nutritious Meals/ Choose Healthier Foods, and Eat Well to Maintain your Happiness and Health
PaperbackPaperback
EUR12,50

Details

ISBN/GTIN978-1-80385-951-4
Product TypePaperback
BindingPaperback
Publishing date31/01/2023
LanguageEnglish
SizeWidth 152 mm, Height 229 mm, Thickness 3 mm
Weight97 g
Article no.26139418
CatalogsLibri
Data source no.A46491976
Product groupBU461
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Am Ende dieses klugen Buches wissen wir, dass wir fast nichts wissen.

Obwohl die "richtige" Ernährung oft mit fast religiösem Eifer praktiziert und gepredigt wird, sind viele vermeintliche Weisheiten über unser Essen nichts als Mythen oder schlichtweg falsch. Warum das so ist und ob wir Studien überhaupt trauen können, erklärt der britische Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Tim Spector in 23 aufschlussreichen Kapiteln. Wer also denkt, genau zu wissen, wieviel Salz und Fett dem Körper gut tun, eine klare Meinung zu Nutzen oder Schaden von Kaffee, Alkohol und Zucker hat oder Vitaminpräparate, Sport und literweise Wasser für unabdingbar hält, sollte es unbedingt lesen. Wer sich noch nie Gedanken darüber gemacht hat, natürlich erst recht.
Spector erklärt spannend und gut verständlich, warum die Lage kompliziert bleibt (Menschen sind verschieden!), welche Grundregeln wir dennoch verinnerlichen können und wie wir lernen, besser auf unseren Körper zu hören. Er wird es uns danken.

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