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Zero Bullsh*t Meditation

The 6 Phase Meditation Method
BookHardcover
EUR21,50

Product description

'Vishen's meditation program is a beautiful step-by-step guide that artfully combines gratitude, manifestation, and emotional mastery into a few minutes per day.'
JAY SHETTY

'A groundbreaking way to level up your focus and creativity. Vishen shows you step by step how to train your mind for brilliance.'
MARIE FORLEO

Used daily by athletes, artists, rock stars and CEOs, the 6 Phase Meditation is a productivity-inducing protocol that empowers you to get focused, find peace and manifest your goals. The key to unlocking all this? Six, unique thought exercises that you run through your head as a hyper-efficient programming script. No matter how busy, prone to a wandering mind, or allergic to the lotus posture you are, the 6 Phase Meditation is suitable for you.

Leading a revolution in meditation, entrepreneur and New York Times bestselling author Vishen Lakhiani has hosted nearly a thousand interviews with neuroscientists, monks, yogis, and meditation experts. He distilled thousands of years of psycho-spiritual wisdom to create the 6 Phase Meditation Method - aka, Zero Bullsh*t Meditation.

Delivered with humour, a practical how-to, and a free app to support you on your journey, the 6 Phase Meditation is waiting for you.
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Details

ISBN/GTIN978-1-5299-0187-0
Product TypeBook
BindingHardcover
PublisherCornerstone
Publishing date22/09/2022
LanguageEnglish
SizeWidth 158 mm, Height 239 mm, Thickness 27 mm
Weight410 g
Article no.21914979
CatalogsLibri
Data source no.A43543407
Product groupBU462
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Ein wirklich gutes Nachschlagewerk, das in keinem Yogi-Bücherschrank fehlen sollte. Die Texte sind sehr detailliert, viele Asanas sind enthalten. Deshalb ist es eher ein Nachschlagewerk, das man nicht unbedingt von vorne nach hinten komplett lesen kann. Die Einführungstexte zu Atmung, Gelenken und Muskeln sind jedoch sehr informativ. Ich habe viel gelernt und ein grundlegendes Verständnis erworben, wie die einzelnen Bereiche zusammenwirken.
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Author

Vishen Lakhiani is the founder and CEO of Mindvalley, a personal growth education empire with more than two million students, which teaches revolutionary success systems for mastering life via online learning platforms, storytelling and filmmaking, and live events. He is the author of the New York Times bestsellers The Buddha and the Badass and The Code of the Extraordinary Mind, which has been translated into more than twenty languages.