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Fit mit jedem Schritt

Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben

von

Roßmann, MarkusNeumann, Bernd

E-BookEPUBDigital Watermark [Social-DRM]E-Book

EUR19,99

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Produktbeschreibung

Mit jedem Schritt gesünder

Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Details

Weitere ISBN/GTIN9783641200640

ProduktartE-Book

EinbandE-Book

FormatEPUB

Format HinweisDigital Watermark [Social-DRM]

FormatFormat mit automatischem Seitenumbruch (reflowable)

VerlagSüdwest Verlag

ErscheinungsortMünchen

ErscheinungslandDeutschland

Erscheinungsdatum29.05.2017

SpracheDeutsch

Dateigrösse29869242 Bytes

Illustrationen120 farbige Abbildungen

Artikel-Nr.8077105

KatalogVC

Datenquelle-Nr.1413096

WarengruppeRatgeber | Gesundheit

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Ein Buch über die weibliche Pubertät, das sich an sowohl an Eltern, als auch an deren Töchter richtet? Ich war skeptisch, aber wenn es jemand schafft, gut lesbares Infotainment zu liefern, dabei kompetent, aber gleichzeitig lässig und lustig zu sein, dann ist das the one and only Dr.med. Sheila de Liz. Analoge Leser*innen kennen die Gynäkologin vielleicht schon von der Spiegel-Bestsellerliste, wo ihre Werke zum weiblichen Körper und zu den Wechseljahren über lange Zeit Stammplätze inne hatten; deren Kinder und Enkelkinder begegnen wahrscheinlich eher dem TikTok-Kanal @doktorsex, den sie zusammen mit einem Kollegen betreibt. Als Mutter, Frauenärztin und online ist sie täglich mit einem Haufen Unsicherheit und Fragen konfrontiert, die sie hier offen, schamfrei und direkt beantwortet.
So cool und empowernd kann und sollte ein generationsübergreifender Ratgeber sein- ich finde, sie hat alles richtig gemacht.

Expectant parents get almost as many unsolicited book recommendations as they do pieces of advice from their friends, family ... and strangers on the street.
This recommendation comes every bit as unsolicited of course but I cannot help but think it should be prescribed by every doctor in the world after the first positive pregnancy test (even before in fact).
Oster is an economist and she has made it her mission to analyse the best data out there to help women make good decisions about their pregnancies (and by extension their partners too). If the long list of pregnancy prohibitions has ever seemed strange to you, this book will help you to differentiate between the very real dangers of some substances on your baby and the foods and drinks that really aren't that dangerous at all.
Oster's explicit goal is to help people make good evidence-based decisions so the book doesn't judge those who prefer ultra caution but it does help put the choice back into pregnant women's lives.

Autor/in

Roßmann, MarkusNeumann, Bernd

Markus Rossmann ist Diplomsportlehrer mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention. Er integriert das Faszientraining in Therapie, Sport und Fitness. Seit vielen Jahren arbeitet er mit dem bekannten Faszienforscher Dr. Robert Schleip zusammen, war maßgeblich am Konzept der Fascial Fitness beteiligt und hat den Fascial Walk entwickelt. Als national und international gefragter Coach bildet er weltweit Therapeuten aus, gibt sein Wissen aber auch in seiner Praxis in Erding bei München an Patienten und Kunden weiter.